Miešať tieto dve suroviny nie je veľmi typické no pravdou je, že tento veľmi zdravý mix má veľa výhod pri vysokom krvnom tlaku, kardiovaskulárnych chorobách a dokonca pri spaľovaní tukov.
Pozrime si vlastnosti Grapefruitu a Medu a zistíme, prečo je to tak:
Grapefruit:
vysoký obsah vitamínov A, B komplex, C, E, K
vysoký obsah vápnika, fosforu a draslíka
bráni nachladnutiu a chrípke a posilňuje imunitný systém
– pomáha znížiť cholesterol
obsahuje enzým, ktorý podporuje spaľovanie tukov
Med:
dobrým zdrojom antioxidantov
chráni pokožku pred škodlivými UV a omladzuje ju
má antibakteriálne vlastnosti, napomáha hojeniu rán a vredov
výborný ako prevencia pri kradiovaskulárnych ochoreniach
Potrebujeme:
1 ks grapefruit
1 polievková lyžica med (môžete dať aj viac)
Postup:
Grapefruit očistíme a nakrájame na menšie kúsky. Pridáme do mixéra a spolu s medom mixujeme. Užívame 1 lyžicu pol hodinu po jedle. Skladujeme v chladničke.
Zdroj: Lanafit
