Kuracie prsia s mozzarellou

raj

Potrebujeme: 2 ks. Kuracívh pŕs 2 ks. chlieb alebo tosty 25 ml olivový olej 2 strúčky cesnaku 80 g mozzarella 3-4 ks. paradajky soľ podľa chuti mleté čierne korenie 15 g špenátu 50 g parmezán na posypanie Postup: Položíme kuracie prsia na dosku na krájanie.

Taliansky rustikálny koláč

rus

Potrebujeme: 180 g pšeničná múka 4 ks. jabĺk 2 ks. žĺtky 140 g cukru 50 g. masla 125 ml mlieka 4 g prášku do pečiva štipka soli Postup: Odložte 3 polievkové lyžice. cukru. Vezmite žĺtok so zvyškom cukru a vyšľahajte. Robte to až do úplného

Vynikajúci karfiol bez smaženia za pár minút

10

Potrebujeme: 1 hlava karfiolu (bude vám stačiť malá) 2/3 šálky strúhanky 1/3 šálky nastrúhaného syra 1/2 lyžičky cesnakového korenia 1 lyžička sladkej papriky, 2 vajcia Soľ na dochutenie Rastilnný olej Postup:  1) Hlavu karfiolu si jednoducho rozdelíme na kúsky a následne ich dáme do osolenej

Nepečené smotanové rezy ktoré sa vám rozplinú v ústach

smo

Potrebujeme:  Balenie čokoládových sušienok 1 lit. mlieka 100 g škrobu, alebo 100 g hladkej múky 4 lyžice cukru 150 g biela čokoláda 250 g masla čokoládová poleva 200 g mliečnej čokolády 150 g masla 3 lyžice cukru 5 lyžíc mlieka Postup:  Škrob, alebo múku zmiešame

Domáca mozzarela

moz

Potrebujete: 1a 1/5 čajovej lyžičky kyseliny citrónovej štvrtina tablety rastlinného syridla 3,5 l plnotučného mlieka lyžička so Postup: Kyselinu citrónovú zmiešajte so štvrť hrnčekom studenej vody. V druhom hrnčeku si prírodné syridlo rozpustíme podobne v rovnakom množstve studenej vody ako kyselinu citrónovú. Mlieko dáme variť  a

ČO BY STE MALI JESŤ V 30, 40, 50, 60: PRE KAŽDÚ VEKOVÚ KATEGÓRIU VLASTNÝ JEDÁLNIČEK. ZÁRUKA KRÁSY A DLHOVEKOSTI.

vek

Ešte v 30-tke si ľahko môžete udržať požadovanú postavu a schudnúť, v 40-tke je to o niečo ťažšie a v 45-ťke sa už objavuje bruško, pokiaľ sa nezaoberáte športom. A počas menopauzy prípadný prebytok na pevno priľne k pásu a bokom. Áno, aj aktivita každým rokom klesá. My vám povie, čo možno jesť

CHRUMKAVÝ DOMÁCI CHLEBÍK BEZ MIESENIA.

chil

Potrebujeme: 530 g hladkej múky 10 g droždia 420 ml vody 1 ČL soli rasca podľa chuti Postup: Rozrobíme si droždie v teplej vode (37-39 stupňov). Múku preosejeme do misky, pridáme k nej soľ a keď chceme aj kmín, a vlejeme rozrobené droždie. Zamiesime cesto

Výnimočne chutné kuracie prsia zabalené v lístkovom ceste plnené syrom a cesnakom.

menu

Potrebujeme: 6 kuracích pŕs 1 mrazený špenát 2 lyžice kyslej smotany 3 balíčky lístkového cesta 6 plátkov syra 4 strúčiky cesnaku lyžica masla soľ korenie muškátový oriešok 1 vajce POSTUP Na masle opražíme rozmrazení špenát. Smažíme tak dlho, kým nezmizne všetka voda.Pretlačíme doň cesnak, pridáme

Bielkový koláč s černicami a kokosom ktorý musíte vyskúšať.

čerik

Potrebujeme: 6 osôb kokos obloženie: 2 bielky 3 lyžice cukru 3 dcl kokosovej múky biele cesto: 6 biekov 2  dcl cukru nastrúhaná citrónová kôra 1dcl oleja 1 dl mlieka 4 dcl múky 1prášok do pečiva 2 dcl černíc ovocné želé: 4 dcl z ovocnej šťavy

Karemelové lieskové sušienky ktoré si zamilujete

karik

Potrebujeme: 1 šálka hladkej  múky 1/3 šálky kakaa 115 g masla alebo margarínu 2/3 šálky práškového cukru 1 žĺtok 2 lyžice mlieka 1 sáčok karamelového cukríka 4-5 lyžice smotany 1 bielok 70 g posekaných lieskových orieškov pohár-2,5 dl Postup: Do peny vymiešame maslo s cukrom,