Jednoduché, zdravé, chutné a ak si chcete udržať štíhlu líniu, ideálne. Potrebujeme: 350 g čerstvá brokolica 100 g mandle (lupienky) 100 g sušené hrozienka 200 g mozzarella 5 lyžíc biely jogurt 5 lyžíc kyslá smotana 1 ks červená cibuľa ocot, soľ, korenie Postup: Brokolicu umyjeme a rozpolíme na menšie ružičky, ktoré uvaríme
Ľahký a chutný šalát z červenej kapusty, ktorý sa dokonale hodí asi ku každému hlavnému jedlu. Nie je vôbec ťažký, vďaka jogurtovej zálievke, ktorá sa hodí aj na diéty. Určite skúste. Nie stále musí byť v šaláte majonéza alebo tatárska omáčka. Ak však nemáte radi biely jogurt, skúste napríklad použiť
S upečením tohto koláča ohromíte každého. Luxusné banánové rezy pod názvom JAMAJKA. Trochu náročnejšie na prípravu, ale stoja za vyskúšanie. Potrebujeme: cesto: 6 ks vajcia štipka soľ 3/4 šálky polohrubá múka 3/4 šálkyKr. cukor 2 lyžice kakao 1 bal.čokoládový puding 1 lyžička prášok do pečiva želatína: 3 lyžice citrónová šťava 8 lyžíc studená voda podľa
Pokiaľ máte radi netradičné koláče, pripravte si tento s gaštanovou plnkou. Uvidíte, že aj takéto koláče sú chutné. Gaštanové pyré má špecifickú chuť. Potrebujeme: cesto: 5 ks vajcia 5 lyžíc kr. cukor 5 lyžíc mleté vlašské orechy 4 lyžice polohrubá múka 2 lyžice kakao 100 ml olej 1/2 bal.prášok do pečiva 1 bal.vanilkový cukor
Marhuľové košíčky pripravené z tvarohového cesta. Cesto je krehučké a marhule dodajú košíčkom vynikajúcu chuť a sviežosť! Potrebujeme: cesto: 360 g jemný tvaroh 2 ks vajcia 3 lyžice kr. cukor 2 lyžice destká krupice 1 lyžička vanilkový extrakt konzervované marhule Postup: Pripravíme si formu na muffiny, ktorú dôkladne vymažeme tukom a vysypeme
Šalát s kuracím mäsom a grapefruitom je thajské jedlo s originálnou chuťou. Bude ocenené tými, ktorí milujú nezvyčajnú kombináciu produktov, rovnako ako tí, ktorí dodržiavajú správnu životosprávu alebo sa rozhodli stratiť pár kilou pred dovolenkou. Potrebujeme: 300 g kur. prsia 300 g pekingská kapusta 15 g dijonska horčica
Jemný, krémový a jednoduchý na prípravu. Fanúšikovia cheesecake-ov si určite pochutia. Potrebujeme: 210 g sušienky 50 g maslo Tvarohová plnka: 1 kg jemný tvaroh 3 ks vajcia 400 g salko 2 lyžice vaječný likér 1 bal.vanilkový puding 1 struk vanilka 1,5 lyžice práškový cukor 1 lyžica citrónová šťava broskyne Ďalej budeme potrebovať: 3 ks vajcia 2
Po období zimy začiatkom jari prichádza na scénu hypovitaminóza, kedy si telo od vás začne požadovať stravu bohatú na vitamíny – zeleninu a bylinky. Na trhu sa už začína objavovať prvá cibuľa, uhorka a reďkovka, ale nezabúdajte, že zeleninu je najlepšie skonzumovať v čase jej
Potrebujeme: Cesto: 300 g.čokoláda na varenie 90 g. masla 230 g. plnené čokoládové sušienky (20 ks. oreo) 200 g. sekané vlašské orechy Plnka: 2. ks. tvarohu asi 250 g. 1/2 šálky cukor krištál 4 vajcia 1 kávová lyžička vanilkový extrakt 40 g. múka hladká Postup: Nasekáme
Jednoznačne najlepšie kokosové ježe ktoré si vyžadujú len niekoľko prísad. Potrebujeme: Cesto: 2 celé vajcia 300 g cukru 100 g masla 2 dcl mlieka 300 gramov múky 1 prášok do pečiva Poleva: 2 dcl mlieka 100 g masla 150 g čokoláda Na obaľovanie: Strúhaný kokos
