Cestoviny naplnené mletým mäsom a špenátom s paradajkovou omáčkou a syrom Riccota. Potrebujeme: 30 ks cestovina mušle 2 šálky paradajkové pyré 200 g riccota 200 g tvaroh 200 g špenát 200 g mozzarella 100 g parmezán soľ, korenie, bazalka postup: Rúru predhrejeme na 200 stupňov, pripravíme si zapekaciu misu. Na dno navrstvíme
Pikantné sladké zemiaky s limetkou
Chrumkavé a vhodné ako príloha k akémukoľvek mäsu. Potrebujeme: Budeme potrebovať: 4 kspolosladké / sladké zemiaky 3 lyžiceolivový olej 2 lyžičkymletý kmín 1 lyžičkačervená mletá paprika 1 lyžičkamletý zázvor 1/4 lyžičkykajenské korenie 1 kslimetka soľ korenie postup: Rúru predhrejeme na 200 stupňov a pripravíme si
Avokádová Frittata s mozarellou a fetou
Restované kuracie prsia s parmezánovou strúhankou a cuketou za pol hodiny
Syrové placky zo zemiakovej kaše, doplnené kyslou smotanou
Zapečené voňavé fit kurča s karfiolom a syrom
Potrebujeme: 2 hrnčeky pokrájaného uvareného kurčaťa 2 hrnčeky pokrájaného špenátu 1 veľký karfiol, pokrájaný na menšie kúsky(môže byť aj brokolica) 1 a 1/2 hrnčeka syra, strúhaného (najlepšie cheddar) 2 vajcia, ľahko prešľahané 2 strúčiky nasekaného cesnaku 2 lyžice olivového oleja soľ a korenie podľa chuti Postup:
Jednoduchá a rýchla mexická quinoa z jednej panvice
Kuracie prsia s brokolicou na parmezánovej omáčke
Jednoduché, rýchle a chutné jedlo. Podávame ho s rezancami alebo ryžou.Budete sa zalizovať. Potrebujeme: 180 g brokolice 300 g kuracích pŕs 1 lyžička slnečnicového oleja 1 čajová lyžička masla 1 lyžica jemnej múky 100 ml vývar 100 ml mlieka 100 ml smotana na šľahanie 1 strúčika cesnaku 25 g syra parmezán (čerstvo strúhaného)
RÝCHLA ZAPEČENÁ BROKOLICA S HUBAMI
Recept na tekvicové gnocchi
Potrebujeme: Na cesto 30 dkg tekvicové (pyré) 30 dkg uvarených zemiakov 20 dkg hladkej múky 1 malé vajce soľ podľachuti Na šalviové maslo 0,5 zväzku šalvie (listov) 7,5 dkg masla papriky podľa chuti (čerstvo natrhanú) Postup: Pripravíme si cesto na gnocchi. Múka sa postupne pridáva do zemiakov koľko si