Výborná nepečená torta s Nutellou

nutelka

Kalorická bomba pre každého milovníka sladkosti. Potrebujeme: Korpus: 250 g kakaových sušienok 40 g masla 100 ml ovocného džúsu 30 g horúcej čokolády v prášku Krém: 250 g smotanového syra 50 g práškového cukru 150 g Nutelly 500 ml smotany na šľahanie Poleva: 150 g

Ryžový pohár

ryzo

Potrebujeme : 150 g ryže, 2 dl voda 5 dl mlieka, štipka soli, 3 úrovne lyžice cukru, 1 balíček vanilkového cukru 20 g masla, 50 g horkej čokolády 5 rozpolených jahôd medovka listy Ryžu vo vode povaríme a varíme, kým sa voda úplne  neabsorbuje. Pridajte

Citronová pena

citromhab

Potrebujeme: 250g mascarpone 100 g cukru 1 veľký citrón , kôra a šťava 1 balíček vanilkového cukru 4 dcl krém šľahačka pre dekoráciu 6 piškóty plátky citróna, list  medovka Mascarpone  zmiešame s cukrom, vanilkový cukor a strúhanú citrónovú kôru a šťavu z citrona. Šľahačka nie

Malinová perina

malinovy

Potrebujeme: 35 ks sušienok (napr Bebe) 2 balenia vanilkového pudingu 700 ml mlieka 6 lyžíc krupicového cukru 300 g malín 250 ml smotany na šľahanie 3 lyžice cukru múčka stužovač Postup: Plech s veľkosťou 22 x 30 vyložte papierom na pečenie a položte na dno

Božský zmrzlinový dezert

zmrzlina

Potrebujeme: 6 veľkých zmrzlinových sendvičov (sú bežne dostať, napríklad v Tescu alebo Lidli) 230 g vyšľahanej šľahačky 4 drvené čokoládové sušienky Postup: Vyložte hlbokú formu papierom na pečenie tak, aby boli pokryté aj strany a papier vykúkali cez hrany von. Rozbaľte 3 zmrzlinové sendviče a

Nepečená torta snov

kesu

Potrebujeme: korpus 1/2 hrnčeka drvených mandlí (vlašské, či pekanové orechy tiež poslúžia) 1/2 hrnčeka mäkkých datlí bez kôstok ¼ lyžičky soli náplň 1 a ½ hrnčeka kešu orechov namočených cez noc vo vode (alebo aspoň 5 hodín) šťava z dvoch citrónov 1 lyžička vanilkového extraktu

Osviežujúca pomarančová torta

pomaranc

Potrebujeme: 500 g plnotučného tvarohu 2 kelímky kyslej smotany 5 pomarančov, očistených a nakrájaných na kolieska piškóty práškový cukor (voliteľné) Postup: Zmiešajte tvaroh s kyslou smotanou. Môžete osladiť cukrom podľa chuti. Väčšiu misu vyložte potravinovou fóliou a vystlite kolieskami pomaranča po celom povrchu. Striedavo pokladajte

Fit čokoládove smoothie

smoothi

Potrebujeme: 1 mrazený banán, nakrájaný na kúsky 1 avokádo, vykôstkované a nakrájené na kúsky 2 lyžica nesladeného kakaa 1 lyžica medu 1 hrnček mandľového mlieka Postup: Všetky ingrediencie vložte do mixéru a mixujte dohladka. Hotovo. Dobrú chuť. Zdroj: organicauthority com

Chia fit pohár s ovocím

ovocny-pohar

Potrebujeme: 1 hrnček gréckeho bieleho jogurtu 1 hrnček kokosového mlieka (môžete nahradiť akýmkoľvek iným mliekom) 1 lyžica citrónovej kôry 2 lyžičky citrónovej šťavy 1 hrnček malín (môžete použiť i mrazené) 1 1 / 2 lyžice medu 1 / 4 hrnčeka šalvie semienok Postup: Všetky ingrediencie

Pena z Čierneho lesa

lesna

Potrebujeme: ZÁKLADNÉ SUROVINY: 250 g zavárané čerešne 40 g kryštálový cukor 1 PL škrobová múčka 40 ml rum 150 g čokoláda na varenie 150 g bielok 150 ml smotana na šľahanie 2 PL lesné ovocie OSTATNÉ SUROVINY: mletá škorica, celá škorica Postup: 1 Čerešne necháme odkvapkať na sitku