Svieži brokolicový šalát s kyslou smotanou

84484236-8b50c0f0b91575-full

Budeme potrebovať: 1-2 ks  uhorka 250 g  cherry paradajky 300-400 g  brokolica 2-3 ks  jarná cibuľka soľ a korenie kyslá smotana alebo biely jogurt Postup: 1. Pripravíme si všetky potrebné suroviny – paradajky, uhorku a cibuľku nakrájame na menšie kúsky, brokolicu na menšie ružičky. 2.

Super raňajky: jogurtové placky so šunkou alebo syrom

46444848-4edee9af1d3165-full

Veľmi chutné jedlo, ktoré sa dá pripraviť za pár minút. Cesto je pripravené z bieleho jogurtu, múky a jedlej sódy. Ako plnku môžete použiť šunku, syr alebo nutellu. Budeme potrebovať: 1 šálka  biely jogurt 2 šálky  hladká múka 1/2 lyžičky  jedlá soda 1/2 lyžičky  kr.

Rýchla pizza z bieleho jogurtu

42891477-50363741bd9365-full

Vynikajúca pizza, ktorú pripravíte za pár minút. Cesto pripravené z bieleho jogurtu a na vrch zvolíte suroviny podľa vlastnej chuti. Budeme potrebovať: Cesto: 200g – hladká múka 1 bal. – prášok do pečiva 1/2 lyžičky – soľ 150 g – biely jogurt 5 lyžíc –

Orieškové hniezda pripravené za pár minút!

5950-full

Budeme potrebovať: 200 ml  voda 200 g  práškový cukor 150 g  maslo 100 g  tmavá čokoláda 150 g  mleté oriešky 250 g  sušienky oriešky na obalenie nutella alebo iná plnku na plnenie Postup: 1. Vodu, cukor, maslo a čokoládu dáme do menšieho hrnca a na

Banány v kokosovom kožúšku pripravené za 5 minút

23571883-437db4b4688665-full-1

Budeme potrebovať: banán smotania na šľahanie stužovač (nemusí byť) kokos Postup: 1. Na prípravu tohto chutného dezertu budeme potrebovať iba 3 suroviny. 2. Smotanu na šľahanie vyšľaháme na tuhú šľahačku (pokiaľ máte radšej sladšie dezerty, môžete pridať aj cukor), pridáme aj stužovač. 3. Potom banán

Fenomenálna dobrôtka s banánmi bez pečenia

67338483-44ec9a2b767955-full

Krémové rezy bez pečenia. Fenomenálna chuť a banány vo vnútri. Jeden z obľúbených nepečených dezertov. Budeme potrebovať: 1 šálka  250ml 45 ks  bebe keksy 1/4 šálky  rozpustené maslo 250 g  smotanový syr / jemný tvaroh 1/2 šálky  práškový cukor 400 ml  smotana na šľahanie 3

Zdravá melónová zmrzlina len z jednej suroviny

purewow-watermelon-sorbet-1

Je vám horúco a radi by ste sa osviežili? Skvelou voľbou je chladený melón. S týmto receptom si ale pochutnáte na ľadovej melónovej zmrzline. Budeme potrebovať: 1 melón bez kôstok nakrájaný na kocky Postup: 1. Nakrájané kocky dáme na plech a zamrazíme na 2 hodiny.

Kurací pekáčik (všetko v jednom)

41282769-49a1f34c48b955-full

Budeme potrebovať: Na mäso: 2 ks kuracie štvrťky 4 lyžice oleja 2 lyžice obľúbeného korenia – grilovacie korenie… Na zeleninovú zmes: 500 g novým malých zemiakov 3 ks cibule 3 ks paradajky 3 ks papriky 100 g anglickej slaniny 4 strúčiky cesnaku 2 lyžičky paradajkového

Zázračný nápoj proti rôznym chorobám a na zvýšenie celkovej imunity

55296493-94c4c69f7f7f55-full-1

Kombináciou troch surovín získate zbraň proti rôznym chorobám (astma, artritída, vysoký krvný tlak, neplodnosť, impotencia a iné), rovnako sa radí aj k terapeutickým nápojom na zvýšenie imunity a zníženie cholesterolu. Budeme potrebovať: 1 šálka  jablkový ocot 1 šálka  med 10 strúčikov  cesnak Postup: Tento nápoj

Vanilkové kolieska lepené marmeládou!

01123192-404f2eada00665-full

Budeme potrebovať: 500 g  maslo 250 g  práškový cukor 1 ks  citrón 2 bal.  vanilkový cukor 100 g  mleté vlašské orechy cca 1 kg  hladká múka práškový cukor na obalenie marmeláda na lepenie Postup: 1. Maslo s cukrom vymiešame do peny, pridáme nastrúhanú citrónovú kôru