Zdravý a ľahký šalát zo srdca Talianska. Potrebujeme: Na 4 porcie: 200 g vykôstkovaných čiernych olív 3 hrnčeky cherry paradajok 150 g guličiek mozzarelly 1/2 hrnčeka kyslé zálievky 1/2 hrnčeka čerstvej bazalky soľ a korenie Postup: Celkový čas prípravy: 15 min 1 Olivy a mozzarellu nechajte odkvapkať spolu
Ak chcete prežiť deň s ľahkosťou, tak tu máme pre vás ľahučký šalát ktorý si zamilujete! Je chutný, je ľahký, a stále ho milujem. Potrebujeme pre 4-5 porcií: 2 hlávky ľadového šalátu 1 celé filé z kuracích pŕs 2 krajce chleba 3-4 dkg parmezánu 1/2 strúčika cesnaku
Určite mnohí z vás považujú kapustový šalát za rýchle občerstvenie, ktoré je dokonalým doplnkom k pečenému kuraťu ale tak isto aj ku grilovanému mäsu. Potrebujeme pre 4 osoby: pol kapusty, 2 mrkvy, malá cibuľa, 1 čajová lyžička soli, 3 lyžice balsamikového octu 1 dl majonézy 2 dl
Pripravte si tento úžasne ľahký a zdravý šalát plný vitamínov. Jeho príprava je jednoduchá a rýchla. Potrebujeme: 1 malá hlávka kapusty 3 červená repa 1 veľká červená cibuľa 6 lyžíc bieleho jogurtu 1 lyžica majonézy ½ lyžičky chrenu (môže byť aj ocot) lyžička medu lyžička horčice
Ukážeme Vám ten najjednoduchší postup, vďaka ktorému vznikne fantastický uhorkový krém so smotanou. Práca Vám nebude trvať dlhšie ako 10 minút a tú chuť si zamiluje úplne celá Vaša rodina. Potrebujeme: 20 dkg tvarohu 5 dkg prírodného smotanového syra 3 polievkové lyžice kyslej smotany 1 polievková
Vyskúšajte si pripraviť tento zeleninoví šalát je plný vitamínov aj minerálov. Potrebujeme: 500 g kapusty 2 mrkvy 2 zelery kôpor horčičné semienka šťava z jedného citróna kefír Postup: Mrkvu si nastrúhame na strúhadle nahrubo. Kapustu môžeme nastrúhať, alebo nakrájať na malé kúsky. Taktiež zeler nakrájame alebo
Pripravíme si spoločne šalát z červenej repy. Je úžasne ľahký, osviežujúci a hlavne diétny. Potrebujeme: 6 ks repy 2 cibule 6 strúčikov cesnaku 2 lyžičky koriandra 1 lyžička feferónky 2 lyžice octu soľ, olej Postup: Najprv umyte a očistíte repu, potom nahrubo nastrúhajte. Zmes jemne
Chuť šalátu je svieža a príjemne korenistá. Vyskúšajte a uvidíte, že sa k tomuto šalátu budete radi vracať. Potrebujeme: 1 balíček cestovín 150 g šunky 100 g syra 1 červená paprika 2 cibule 5 lyžíc majonézy 1 lyžica horčice soľ korenie Postup: Uvarte cestoviny v slanej vode.
Dnes si ukážeme recept, ktorý si zamiluje celá Vaša rodina. Zeleninový šalát plný osviežujúcej chuti, ktorá uchváti každého člena Vašej rodiny bezo zvyšku. Je úplne diétny. Je plný vitamínov aj minerálov. Potrebujeme: 500 g kapusty 2 mrkvy 2 zelery kôpor horčičné semienka šťava z jedného citróna kefír POSTUP: Mrkvu
Karfiol má niekoľkokrát viac minerálov a vitamínov ako iná zelenina. Perfektne sa hodí k rôznym druhom zeleniny a nielen k nej. Tento šalát môže byť doplnený o rôzne prísady , ale dnes sme pre Vás vybrali perfektnú kombináciu. Potrebujeme: Karfiol 1 kus Zeler 1 kus cibuľa 1 kus Nakladané uhorky
