Potrebujeme: 200 g kuracie prsia 100 g Gorgonzola 50 g vlašských orechov 2 pomaranče zálievka: 4 lyžice olivového oleja 2 pomaranče ½ lyžičky korenia do šalátu Postup: Kuracie prsia umyjeme a opečieme s oboch strán. Gorgonzolu a dva olúpané pomaranče nakrájame na kocky. Zmiešame nakrájané
Tento šalát z bulguru je inšpirovaný Blízkym východom. Ten správny šmrnc mu dodáva citrónová šťava a mäta. Môžete si ho pripraviť ku grilovačke alebo len tak, ako svieže letné jedlo. Potrebujeme: 100 g Bulguru 1 lyžica masla 1 ks menšej červenej cibule 5 ks jarných cibuliek 1 ks šalátovej uhorky
Potrebujeme: pol hlávky kapusty 3 lyžice olivového oleja 1 šálka (200 ml),kukurice 10 ks nakladané uhorky lyžica nasekaného kôpru 2-3 lyžice majonézy 300 ml hustý biely jogurt 1 strúčik cesnaku soľ Postup: Kapustu nakrájame na jemno. Šalát je oveľa krajší s fialovou kapustou; My máme
Potrebujeme: 4 osoby 350 g cestoviny voliteľne tuniak 1 konzerva (180 g) 180 g kukurica 100 g majonéza(kto chce ľahšiu verziu môže si pridať biely jogurt) Šťava z jedného citróna Postup: Uvaríme si cestoviny al dente. Vyberieme si tuniaka z konzervy a zalejeme citrónovou
Tento šalát má v 100 g len 47 kcal. To je dobrý recept pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, rovnako ako pre tých, ktorí dávajú prednosť zdravej výžive. Je to výborný nízkokalorický šalát ! Jablká a zeler sú k dispozícii aj v chladnom ročnom období, takže
Ponúkame vám klasický recept na tento šalát. V tejto podobe sa podáva v Grécku. Tajomstvo varenia je vynikajúca chuť a pastva aj pre oči: šťavnaté paradajky, uhorky, feta syr, kvalitný olivový olej a pikantné olivy, robia tento pokrm božský. Cítiť chuť bohatosti prísad, takto
Potrebujeme: 500 g kuracích pŕs 2 ks. papriky 1 ks. cibuľe 0,5 pohára slnečnicový olej 2 lyžice.octu 0,5 čajová ližička čili 0,25 čaj. l čierne korenie mleté 1 polievková lyžica paradajkový pretlak soľ podla chuti Postup: Kuracie prsia uvaríme v osolenej vode, necháme vychladnúť a
Ponúkame vám pripraviť si veľmi jednoduchý šalát z červenej repy a feta syru, ktoré sa kombinujú perfektne navzájom. Tento pokrm posilní nielen váš imunitný systém, ale sa zbavíte depresie a pomáha prekonať nespavosť. Potrebujeme: 4 ks repy 60 g syr feta 2 lyžice petržlenovej vňate
Naši milí čitatelia, iste oceníte jednoduchý, ale lahodný šalát . V ktorom nie je mäso a majonéza preto je veľmi výživný, mierne pikantný, s príjemnou vôňou a kyslosťou. Potrebujeme: 350 g konzervovanej kukurice 1 ks. paprika 200 g olivy 80 g marinovaného zázvoru 100 g ľadový
Šalát pripravený za 15 minút 2-3 porcie môžeme podávať sám alebo s opečeným pečivom. Potrebujeme: 1 1/2 šálky paradajok alebo cherry paradajok nakrájame 1 avokádo nakrájame na kocky 1 uhorku ošúpeme a nakrájame na kocky 1 balík miny mozzarely 1 polievková lyžica olivového oleja 1
