Fitness – vegetariánske brokolicové fašírky s hráškom!

brok

Tieto super fašírky sa skvele hodia do vegetariánskych burgerov. Dobre držia tvar a ich chuť je jednoducho neodolateľná. Potrebujeme: 300 g mrazeného hrášku 150 g kel 1/2 brokolica 1 stonku zeleru 1 cibuľa 2 strúčiky cesnaku 150 g ovsených vločiek 150 g strúhanky 30 g mletých vlašských

Chutný dezert pripravený bez pečenia s jogurtom a jahodami!

jahod

Vynikajúci nepečený dezert z maslových sušienok, jogurtového krému a jahôd. Potrebujeme:  400 g mrazené jahody 100 ml voda 50 g cukor 20 g kukuričný škrob Na krém:  800 g biely jogurt 50 g med citrónová kôra 5 g sušená želatína 250 g kakaové sušienky 90

Nepečené piškotové tiramisu s mascarpone!

tiramisu-723x1024 (3)

Taliansky nepečený piškótový torta s mascarpone, ktorý sa stal jedným z najznámejších a najpopulárnejších dezertov na svete. Potrebujeme: 300 ml espressa 40 ml amaretta 450 g mascarpone 6 vajec 2 lyžice rumu 110 g krupicového cukru 480 ml smotany na šľahanie 1 lyžička vanilkového extraktu

Exotické kura s kari omáčkou s ananásom!

kurkari

Ak ste zástancami ananásu na pizze, tak aj určite tento pokrm je pre vás tým pravým. Kari omáčka s ananásom sa totiž skvele dopĺňa a vytvorí priamo exotické jedlo. Potrebujeme: 400-500g kuracích pŕs, nakrájaných na kocky 1 cibuľa 1 červená paprika, nakrájaná na kúsky 3 strúčiky

Chutné zapekané bravčové plátky pripravené za 10 minút a už len dať piecť!

exp

 Príprava tohto jedla Vám nezaberie viac ako 10 minút a bude ho zbožňovať celá rodina. Potrebujeme: 4 plátky bravčového karé soľ, korenie podľa chuti 1 cibuľu 100 g tvrdého syra 2 vajcia 3 PL majonézy Postup: 1.Uvaríme obe vajcia na tvrdo. 2.Plátky mäsa umyjeme. 3.Z vrchnej