Potrebujeme: 1 lyžica rastlinného oleja 1 hlavka karfiolu 1 a 1/2 hrnčeka gréckeho jogurtu (môžete nahradiť obyčajným bielym jogurtom) šťava a kôry z 1 limetky (môžete nahradiť citrónom) 2 lyžica chilli 1 lyžica rasce 1 lyžica sušeného cesnaku (môžete nahradiť čerstvým cesnakom) 1 lyžička kari
Kuracie závitky so syrom a šunkou
Super rýchly dezert bez cukru
Potrebujeme: Banán Smotana na šľahanie Stužovač (voliteľné) Strúhaný kokos na obalenie Postup: Potravinovú fóliu posypte kokosom. Vyšľahajte smotanu so stužovačom do tuha a rozotrite na fóliu vysypanú kokosom. Olúpte banán, ktorý vložte na šľahačku a všetko pomocou fólie zrolujte do rolády. Nechajte chvíľu oddýchnu v