Dnes si ukážeme recept, ktorý si zamiluje celá Vaša rodina. Zeleninový šalát plný osviežujúcej chuti, ktorá uchváti každého člena Vašej rodiny bezo zvyšku. Je úplne diétny. Je plný vitamínov aj minerálov.
Potrebujeme:
500 g kapusty
2 mrkvy
2 zelery
kôpor
horčičné semienka
šťava z jedného citróna
kefír
POSTUP:
- Mrkvu si nastrúhame na strúhadle nahrubo. Tiež kapustu môžeme nastrúhať, alebo nakrájať na malé kúsky.
- Taktiež zeler nakrájame alebo nastrúhame. Pripravíme si zálievku z kefíru, citrónovej šťavy, horčičných semienok a kôpru.
- Všetko zmiešame dohromady a dáme na hodinu chladiť do chladničky. Vyberieme z chladničky a máme hotovo! Dobrú chuť!
zdroj: kiloretete.ro
